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老年人想要预防失眠可以尝试利用刺激控制疗法中的一些理论。刺激控制疗法是一套帮助失眠者减少与睡眠无关的行为和建立规律性睡眠&mdash觉醒模式的程序。其具体做法是:睡前避免接触烟酒,最好用温水泡脚。洗脚后,端坐床上,先用右手掌拍打左脚涌泉穴120次,再用左手掌拍打右脚涌泉穴120次,每次力度均以感到微微胀痛为宜。这种方法也可在一定程度上驱除失眠诱发因子。把床当作睡觉的专用场所,不在床上从事与睡觉无关的活动。除了睡觉以外,其他时间不待在床上或卧室里。

1月16日,独检组向法院提请批捕李在镕,1月19日,法院以证据不足为由驳回了批捕申请。独检组在批捕提请被法院驳回之后,加强了行贿嫌疑有关的侦查力度。有分析认为,李在镕再次被传唤是因为独检组已经掌握了其向朴槿惠方面行贿的关键物证。

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10月21日,滨城区纪委给予杨新忠党内严重警告处分,责令其退还超范围收受的2600元礼金和礼品。此外,滨北街道纪工委对参加宴请的10名中层干部进行了诫勉谈话,并对参加宴请的其他机关工作人员和村居党员干部12人进行了批评教育,责令作出书面检查。(滨区纪)

2日上午,沈阳中泽15名球员聚集在中国足协门口,他们带着所有队员签名的申请书,寻求组织帮助。其实,这个申请书之前已经传真给足协了。“我们这回没别的想法,就是想和足协领导沟通一下,看能不能给我们一个不占名额的转会。”队员柳超说。

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北辰区杨家嘴村党总支原书记武风来伙同他人虚构“无证房”,骗取还迁房及搬迁补助费问题。2011至2013年,武风来在镇城中村改造指挥部工作期间,伙同8名村民,编造房屋坐落地点和四邻,虚构“无证房”,骗取还迁房47套,价值约2446万元;骗取搬迁补助费79.78万元。武风来受到开除党籍处分,并被移送司法机关。

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